Questa app per rimettersi in forma con lo Yoga, non richiede registrazioni o inserimento di dati personali, si deve solo scegliere il tipo di allenamento, se siamo principianti scegliamo la tabella Beginner Yoga, in questa tabella sono previsti esercizi semplici per rimettersi in forma. Ogni esercizio e spiegato con una descrizione in lingua inglese e da una animazione che mostra come muoversi per mettere in pratica l'esercizio. Ogni esercizio ha una durata di 30 secondi e 10 secondi di riposo, questi tempi possono essere medicati nelle impostazioni. Quando riusciremo ad eseguire gli esercizi più facili potremmo passare ad altre tabelle di allenamento. Ogni tabella comprende da 11 a 18 esercizi con una durata di 7 fino a 15 minuti. Si può iniziare con un allenamento facile e progressivamente scegliere allenamenti più difficili. Ci sono esercizi per chi soffre di mal di schiena e dolori articolari, questi esercizi vanno eseguiti evitando di forzare troppo la muscolatura per incorrere in contratture e stiramenti.